前向きに目標を決められるにはどうすればいいですか?

目標って、持つと努力しなければいけなくなるような、、
何やら重たい荷物を背負うようなそんなイメージが
強くて、目標は持たなくても生きていけるし、
死にはしません(笑)
ただ、少しでも、
自分の人生を味のあるものにしたいという気持ちが
ある人は、今の自分の環境を変えたくてココロが揺れ動いちゃうんです。
それってとーても成長したいという意欲の現れだからこそ
その気持ちを育ててほしい。
こんなメッセージをいただきました。
↓↓↓
人生振り返ると性格の根底にいつも恐怖を感じていたことを
最近妙に意識というか気づいてしまっています。
起きても電気をつけずに動かない。
昔はすぐ切り返し忘れたもん勝ちだとうごけていたのですが、、
何か解決策?だったり、
また前向きに目標決められるにはどうするといいですか?

*******************
とーっても分かります。。
思考って筋肉と同じで、
「こういう風なことをしたい。こうなりたい。」という、
積極的な考え方の反復トレーニング(言葉とイメージで思考に焼き付ける)
を頭の中でも繰り返ししていかないと、
筋トレを休むと身体がブヨブヨになって動きが鈍くなるのと一緒で、
頭の中が恐怖や不安でいっぱいになり、
何につけても悲観的になり消極的になってしまいます。
まずはストレッチとして、毎日無意識に出てしまう否定的な言葉を
やめて、意識的に積極的な言葉を選んで使うようにするだけでも
気持ちの変化が現れてくるので、オススメいたします(^^)

17年間やらなかったダイビングを3年前から再びやりはじめました!!
海の中って最高~~~!!
人生は楽しんだもん勝ちです♪
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